筋トレ

体重が増えてしまった私。

食事制限はもちろんですが、多少の運動もしようと思い、

夜、お風呂のあとに筋トレをするようにしました。

ただ、久しぶりに体にムチをうったところ、

次の日、あちこちがガタガタでしっかりと筋肉痛になっていました。

筋肉痛になるということは、

筋肉を使っているということらしいので、

体が引きしまるよう、出来るだけ続けていきたいと思っています。

夏までには、すっきりした体を手に入れたいと

思っています！！